– Revista Marie Claire –
– Edición de Junio –
Disponible en todos los kioscos del país.
Cinthla “Chimi» Meza es la coach argentina. Creadora del espacio Reset Life Coaching.
En donde integra diversas disciplinas como el Coaching Ontológico, PNL Gestión de Emociones, Hipnosis Ericksoniana, Mindfulness, Fototerpia, Meditación y Respiración Consciente.
Acompañando con todas estas herramientas de Desarrollo persona, a cada uno de sus consultantes, para que logren alcanzar sus objetivos y mejoren así, su calidad de vida.
Existen miles de artículos que hablan sobre cómo cuidar tu cuerpo.
Cómo nacer determinadas dietas, cantidad de horas que debemos descansar o litros de agua que deberíamos consumir para podes estar productivos y sanos. En la era dela sobreinformación tenemos prácticamente todo al alcance de la mano ¿pero qué pasa con el cuidado de nuestra mente y nuestras emociones? Con aquello más sutil que nos guste o no, atraviesa todo lo que hacemos.
Ese combo que decide qué, cuándo y cómo se materializara absolutamente todo.
Hoy, mis queridos, vamos aprender a nutrir otras partes de nuestro ser.
La nutrición emocional, comienza comprendiendo quienes somos y registrando los espacios que habitamos. Eligiendo rodearnos de personas positivas De todos aquellos que nos motivan a convertirnos en nuestra mejor versión. Esos que nos arengan a cambiar, porque entienden que el movimiento de cambio es parte de estar vivo.
Esa gente con la que simplemente podemos Ser. Sin pedir permiso, ni perdón.
Y en contraposición. se nos presentan esas otras personas “Kriptonitas”, que debilitan al superman que habita en cada uno de nosotros.
Aquellas que fomentan la maldita queja, como un canal “normal” de comunicación.
¡Créanme que es una trampa!
Una vez que nos enamoramos de la queja o de la crítica, se nos va la vida perdiendo el tiempo de manera pasiva sin aprovechar el poder con el que naturalmente nacimos.
Así que mis lindos: los invito a que se conecten con ustedes mismos. Que se traten con amor y compasión. Que se permitan equivocarse comprendiendo que siempre estamos aprendiendo y que también es parte del camino.
Que pueden elegir escuchar podcasts o música que les alegre el corazón. o leer notas y libros que estén alineados con tus objetivos personales en lugar de consumir basura que solo es llenará la cabeza de ruido e inhabilitará la posibilidad de cambiar su mundo.
Que practicar “Alpedismo” (el arte de pasar tiempo sin hacer nada), los vaciará de rutina, llenándolos de creatividad, de nuevos aires y por qué no. de nuevas ideas sobre cómo quieren seguir con cada una de sus vidas.